o bol

[...] sprawia mi ból. Najgorzej jest mi zmienic swoje przyzwyczajenie co do sposobu siadania. Zawsze zanim siadam, zginam noge i przysiadam na niej, oczywiście wtedy gdy mnie nie boli, a tak jest teraz z prawą. Niestety i to jest dla mnie niedozwolone... po przeczytaniu mnóstwa artykółów i wypowiedzi na temat chondromalacja rzepki naprawdę zaczynam [...]

[...] wychylenia moge miec...,Probowalem a raczej przymierzalem sie do pompki i wiecie co, jestem pewien ze jak wczesniej ok 50 to teraz nawet nie zrobie jednej...bo czuje ten bol w barku, i ten bol w barku towarzyszy mi caly czas, najgorszy jest sen bo sie nie kontroluje i aby sie przewracam na bok i czuje ten bol - kiedy on minie?! Przerwa z [...]

Mieszaczek... hmm przeczytałam Twój post i trochę mnie zatkało. Moim zdaniem trochę przekoloryzowałeś:) opowiadasz o tym jakbyś walczył ze śmiertelną chorobą;P oczywiście nie podważam żadnego Twojego zdania, nie mówię, że nie jest prawdą. Mnie moja przygoda z barkiem nie zmieniła wiele, może tyle, że nabrałam doświadczenia w tej dziedzinie, [...]

[...] szybko wstałem i pociągnołem ręke i nastawiłem bark...ale niestety do meczu przystąpić nie mogłem. Byłem bardzo głupi bo zniedbałem sprawe...przez miesiać odczuwałem bol, ale myślełem że wszystko wróci do normy.Pomimo tego że odczuwałem dyskomfort w postaci ograniczonego ruchu prubowałem trenować, bez dobrych skutków, drugi raz bark [...]

Witam Moja przygoda ze zwichniętym lewym barkiem rozpoczęła się w 2010, kiedy to efektownie wywaliłem się na snowboardzie i wypadł mi lewy bark. Pół godziny leżałem w pozycji klęcząco-leżącej ponieważ nie mogłem odpiąć się od deski, do tego ból taki, że dostawałem mroczków. Po półgodzinnej walce jakoś zdołałem odpiąć się prawą ręką, a że byłem na [...]

Witam, Jestem tu nowy. Napiszę jak to wygląda u mnie.Mam 33 lata. Generalnie nic mi nie dolega,potencja OK!(raz dziennie).Zjawiłem sie u urologa bo żona coś złapała ode mnie (jakiegoś grzyba)ona się już wyleczyła a ja dopiero zacząłem. Tak więc jak poszedłem do urologa to mnie przy okazji zbadał (palec w d..aż zawyłem)okazało się że mam zapalenie [...]

[...] wszystkie suplementy, ograniczyłem także mięso. Czytałem już tu wszystko. U mnie wygląda to na dosyć lekką wersje: sikam prawie normalnie, ból mam lekki w podbrzuszu i lekko boli mnie sama prostata gdy się naciśne, leciutko boli moszna przy dotyku. Nie mam bólu w czasie erekcji czy po orgaźmie. Lekkie pieczenie czasami po sikaniu, ale nie [...]

Witam wszystkich Chciałbym opisać mój problem może któryś z was Mi pomoże bo ja rozkładam już ręce, Obserwuje to już od ponad 4 lat i jak wydaje Mi sie żę wygrałem to wszystko wraca .Wszystko zaczeło sie w 2014r pojawiły Mi sie takie zaczerwienienia na napletku wiec poszedłem do dermatologa dostałem flukonazol na mies smarowałem clotrimazolem, [...]

[...] na forum link na kanał YouTube) Znikło zaczerwienie członka pod napletkiem czasami jedynie mam objawy od strony odbytu jakieś swędzenie lekkie podrażnienie i czasem lekko zaboli nisko w brzuchu ale bardzo nisko tuż nad członkiem raz z lewej raz z prawej strony. Chcę Wam Panowie życzyć Wesołych Świąt niech wasze dolegliwości nie wpłyną na [...]

[...] czy jest w normie? Jeśli tak to zapalenia nie ma. Tak twierdzi lekarz w sumie wszyscy u których byłem twierdza ze jestem zdrowy i zbywają mnie na drzewo. U mnie jest tak że boli prostata tylko po erekcji. Boli jak diabli zazwyczaj kilka dni w czasie których nie mogę ani pierdnąć ani się wypróżnić wszystko gorące jak z pieca by wyciagnal, ale w [...]

Ogólnie rzecz biorąc jesteśmy wszyscy w dupie..ta choroba jest tak nieprzewidywalna i tak indywidualna jeśli chodzi o każdego z nas, ze szok ! Każdy z nas ma to stwierdzone, a każdy ma różne tudzież podobne objawy. I na każdego działają różne metody. Jeśli walczysz z tym od 6 miesięcy to masz przewlekłe bezbakteryjne zapalenie. Czyli możesz się z [...]

Raczej chodziło mi o jądro, ból w cewce. Ból pleców może być, ale raczej w odcinku ledzwiowym. Zmień dietę na lekko strawną, bez ostrych rzeczy , chipsów, słodyczy i produktów przetworzonych.

Odnośnie krytyków - kettle są stawiane na równi ze sztangą i np. jak ktoś na forum pyta jak ćwiczyć z kettlem, to mu odpowiadają: uginaj na biceps, wyciskaj na barki, czachołamacz na trica itp.. A to nie tędy droga! To całkiem inna forma treningu. Oczywiście pewne elementy się przenikają treningu kulturystycznego i kettlowego. Neupert pisze, że [...]

Zjadłem rano śniadanie - tak przed godz. 9. i od tamtej pory liczę sobie 24h postu. Niebawem idę spać,więc próba powinna się powieść :-) Czekam na polskie wydanie ESE - powinno być wczoraj, ale chyba za dużo ludzi podręczniki szkolne kupuje, bo księgarnia się spóźniła.. Może w poniedziałek/wtorek.. Wziąłem też książkę kucharską pani Adamskiej [...]

Trudności pokonać - o sukcesach meldować! Spoko, jakoś to będzie! Coś tam się wzmocnię, ale czy na tyle, żeby nie odkładać kul? Zobaczymy. Mam nadzieję! Muszę się fizycznie przestawić z automatycznego niemal C&P na te wariackie kompleksy :-) Uwielbiam kompleksy i ten ból!! Byle otoczenie mi nie przeszkadzało i nie wchodziło w tor lotu kuli! [...]

Tak. Boję się o kolano. Coś mi dokucza jak źle się ustawię. Nawet w zwykłuym przysiadzie bez obciążenia. Nie jest to ból.. ale jest strach, że coś się stanie. W niedawnych testach zrobiłem z 2x24kg - 4 C&P i 8 przysiadów, ale to przysiady napawają mnie lękiem!! :-) Dziwne.. W pressie mam więcej praktyki. 100x więcej, ale z siłą nie ma co równać - [...]

[...] mi w tym okesie stabilizatory kolana. Później pod wpływem paru opinii na forum zacząłem robić przysiady ze sztangą i właściwie od tej pory mam spokój z kolanami. Jeśli mnie bolą to tylko gdy na kilka dni wyłączam nogi z treningów. Tak jakby rozluźniało mi się wszystko. Wykroki zawsze robię na planie prostokąta, by zapobiec jakimś zachwianiom i [...]

[...] że dobre efekty redukcyjne daje połączenie olejów MCT (kokos) i CLA (??dobrze zapamiętałem?? z masła). Teoria jest taka, żę oleje MCT są inaczej trawione/rozkłądane/metabolizowane - i jak po treningu weźmie się MCT zamiast szybkich węgli, to organizm spali to MCT i nastawi się na palenie tłuszczu - tego niechcianego, podskórnego. 2 butelki [...]

Podsumowanie 7dni na LC (poprzednio węgli było w +200g - dla przypomnienia zasad mojego LC): B- 130-140g W - 120- 130g około, ale czasem przycinam na ryżu/kaszy i daję 2x pół worka zamiast 2x65g. Niewiele, ale w skali tygodnia trochę się zbierze. T - 100g około Waga rano pokazała 75,6kg. W różnych miejscach różnie pokazuje, ale jeszcze niedawno [...]

Nieprzystosowanie + spora waga = ból, a w dłuższej perspektywie uraz... Coś tam powoli waga spada. Jak spadnie poniżej 72kg, to już będzie ZNAK! 73-75kg to ostatnio normalne wahania. Lepiej tak niż 75-78 :-) Ale to raczej nie na urlopie. MU nadal na widoku, ale nie tak hop-siup.. Nie kosztem zdrowia, bo jak stawy mi polecą, to juz w ogóle bieda [...]